Sport lapsille

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.

Yhä useampi lapsi on paino-ongelmia ja täytyy reagoida ennen kuin on liian myöhäistä, koska kokonaisen sukupolven voi kohdata riski sairastua sydäntauteihin ja muita ongelmia, jotka liittyvät lihavuuteen.

Vanhempien tulisi saada hallita ja tulla roolimalli koko perheelle.

Avain terveyteen on säännöllinen liikunta, joka voidaan integroida normaaliin kouluun tai viikonlopun ohjelma.

 Useimmat ihmiset ovat iteratiivinen ohjelma ja kävellä tai ajaa tehty säännöllisesti ovat erinomainen tapa tehdä joitakin liikuntaa ja ylläpitää terveen kehon.

Uinti on erinomainen liikuntalaji ja on erittäin hyvä runko, ja on myös hyvin viihdyttävä. Lapset pitäisi opettaa uimaan niin aikaisin kuin mahdollista, jotta he tuntevat rento vedessä. Jos olet kiinnostunut tästä, useimmat paikalliset altaat tarjoavat oppitunteja kohtuuhintaan; joskus tunnin uinti voi tapahtua jopa koulussa.

Kilpailu tahansa urheilu on tervetullut, kilpailu motivoi lasta, kunhan ne eivät liioittele, koska tällaisessa tapauksessa menee kaikki ilo harjoitella, että urheilu. Opi heitä uimaan ja jos ne osoittavat selvästi rakkautta vesiurheiluun, on olemassa runsaasti vaihtoehtoja tarjolla.

Vilkaise eri liikuntapaikkoja alueella, jossa asut, ja varmasti löydät jotain miellyttää lapsia, lähinnä lomien aikana. Kesäisin siellä on runsaasti leirejä eri puolilla maata, jotka voivat järjestää ulkoilua, ja tällä tavalla et stressaantunut vanhempi ja lapset nauttivat.

On paljon urheilu-ja vapaa-ajan tapoja ja lapsesi varmasti löytää jotain haluavat, ehkä puutarhanhoito tai muuta toimintaa suoritetaan kotona. Tanssi on toinen suosittu tapa pitää lapset aktiivisesti ja muodoltaan lisäksi taistelevat tai aerobic.

Älä luota siihen, että koulun lapset tehdä tarpeeksi liikuntaa, koska siellä on paljon lapsia koulujärjestelmässä, jossa useimmiten kuten perusasioita kuten ruoanlaitto tai liikkeen unohtuvat.

Jotkut urheilu edellyttää erilaisia ​​laitteita, joten se olisi suositeltavaa ostaa laitteita, joita käytetään turvallisuutta. Esimerkiksi voit lainata tai vuokrata laitteet ennen kuin viettää ostaa henkilökohtaiset varusteet.

harjoitus ja fitness, lapset, testi, urheilu