20 typs poistaa selluliittia

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.

Selluliitti ei ole tabu naisille ympäri maailmaa, mutta lopullinen Kyseisen asian esiin monia kysymysmerkkejä. Tiedämme nyt, että lähes kaikki naiset kohtaavat tämän ongelman, että selluliittia esiintyy ikävuoden jälkeen 16, ja että 90% naisista on huolissaan esteettinen ongelmia, jotka liittyvät ihovaurioita, mutta myös psykologisia seurauksia, joita siihen liittyy, eri tasoilla.

Mukaan kosmetologit kaikki naisen kasvot riski sairastua selluliittia.

 On monia selityksiä, jotka kertovat meille, miksi tietyt ruumiinosat saavat ulkonäkö “appelsiininkuori”, ja liian vähän korjaustoimenpiteitä suositellaan. Huolimatta siitä, että selluliittia on usein mukana ylipainoisia, tämä ei ole ensimmäinen syy tähän häiriö, koska on olemassa naisia, jotka ovat normaali paino, mutta paljon selluliittia.

Tehokkain hoito selluliittia vastaan ​​on aloitettava ja terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion, joka toimittaa laitokselle ravintoaineita tarvitaan ylläpitämään ihon kimmoisuutta, ja auttaa laihtuminen.

Lisäksi on olemassa muutamia muita menetelmiä, joiden avulla voit poistaa selluliittia:

1. Hieronta merisuolalla

Tämä prosessi auttaa vahvistamaan sidekudosta alueilla selluliittia. Hieronta merisuolalla voidaan tehdä suihkussa, jonka jälkeen koko kehon huuhdellaan vedellä. Lopuksi, käytä kosteusvoidetta tai pyyhi pari viipaletta tuoretta kurkkua.

2. Fyysinen aktiivisuus

Voit poistaa rasvakertymiä, vesi kertymistä kudoksiin ja lymfakiertoa pysähtyneisyys, sinun pitäisi harjoitus 2-3 kertaa viikossa: pyöräily, uinti, lenkkeily tai kävely ovat tehokkaita toimintoja torjunnassa selluliittia. Tietenkin, kunto harjoituksia tai aerobic ovat myös erittäin tehokkaita.

3. Ruokavalio

Vähennä mahdollisimman paljon kulutusta eläinrasvoja. Valita elintarvikkeita keitetyt, grillattu tai paistettu ja eivät syö paljon makeisia.

4. Selluliitti hieronta

Tämä menettely yksinkertaisesti “leikkaa” rasvaa kudoksiin vaikuttaa selluliittia. Eteeriset öljyt ja erityinen voiteet suunniteltu auttamaan poistaa selluliittia voidaan käyttää hierontaa

5. Pakkaus savea ja kamomilla

Special kääreitä lisäävät ihon kimmoisuutta ja estää tulehdusta. Sekoita savi jauhe lämpimällä kamomilla uutetta ja sekoita kunnes taikina muuttuu pehmeämmäksi. Sitten alat kärsivät selluliittia on peitetty tahna, anna sen kuivua ja sen jälkeen 20 minuuttia poista se lämpimällä vedellä.

6. Cocktail, joka polttaa rasvaa

Juoma on valmistettu rasvattomasta maidosta ja mansikoita ja mustikoita. Yleensä marjat silottaa rasvakudoksessa, vahvistaa sidekudosta, parantaa ruoansulatusta.

7. Kaali

Kaikki terveellinen ruokavalio tulisi sisältää kaali, koska se auttaa polttamaan rasvaa ja poistaa myrkkyjä kehosta, auttaa hoitoon selluliittia.

8. Kuiva hieronta

Nämä tekniikat olisi tullut niin yleistä kuin suuhygienia.

Kuiva hieronta tekniikoita:

. mukavuutta hieronta – se tehdään koko pinta sormien tai kämmen. Liikkeet ovat pitkän linjan ja kaikki kohta kohti rintaa.

b. hieronta – tehdään sormet ja harvemmin kaikki kämmenellä. Liikkeet voivat olla hitaita, syvä, helpottaa lihasten rentoutumista ja poistaa jännitystä ja supistumista, tai nopea ja energinen, auttaa poistamaan myrkkyjä ja vettä kudoksista.

c. vaivaaminen – suoritetaan sen jälkeen alustavan lämmitys kudosten hieronta liikkeet on kuvattu edellä.

d. puree – myös suoritetaan sen jälkeen, kun kudos kuumennettiin etukäteen. Will hyppysellinen kärsivillä alueilla selluliitti ärsyttämättä kipua tai mustelmia.

9. Merilevä kääre

Jotkut merilevä auttaa poistamaan myrkkyjä kärsineillä alueilla selluliittia, parantaa vaikutus “appelsiininkuori”. He myös voimistaa tehoaineiden, auttaa hoitoon selluliittia, ja yleinen kaunistamiseen ihoa.

10. Kävely ulkona

Jos vietät paljon aikaa istuu, verenkiertoa köyhtyy, koska hapot johtaa heikentyneeseen aineenvaihduntaan. Joten löytää aikaa kävely, koska se on erittäin tehokas!

11. Asenna sokeria hedelmiä

Kakut, makeisia ja muita makeisia sisältävät sokeria; hedelmiä voi käyttää poistamaan sokeria. Ne parantavat ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa.

12. Secrets suihkussa

Vuorotellen kuumaa vettä suihkussa kylmällä vedellä stimuloi ihon kiinteytymistä, parantaa veren virtausta kudosten. Suihku virta olisi suunnattava jaloista sydämeen.

13. Piihappo

Tämä aine estää rasvan, poistamalla ulkonäkö “appelsiini”.

14. puristumis

On todistettu, että tämän tyyppinen hieronta taistelee selluliittia! Tämän menettelyn eri ruumiinosat ovat punoitus, lämpenevät, mikä tarkoittaa veren virtausta lisääntynyt. Hieronnan jälkeen on suositeltavaa soveltaa kosteusvoidetta.

15. Perunat

Ehkä et tiennyt, mutta perunat auttaa pitämään ihon kimmoisuutta, koska ne sisältävät kaliumia, joka auttaa poistamaan nestettä ja myrkkyjä kehosta.

Vaikutus ei samanlainen, jos syöt ranskalaisia ​​perunoita tai pelimerkkejä.

16. C-vitamiini

Vahvistaa ja lisätä kimmoisuutta sidekudoksen keho tarvitsee C-vitamiinia suositellaan kuluttaa päivittäin 50 g paprika, mustaherukka 50 g tai 25 g kuivattuja hedelmiä kattamaan tarvittava päivittäinen annos vitamiineja.

17. yhdenmukaisuus rasvakertymiä

Hajanainen rasvakertymiä voidaan lievittää vähentämällä paikallisten nesteytyksestä. Koivu lehtiä tinktuura auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta, se on merkitty aterioiden välillä juoda kupin teetä koivusta otteita. Niitä voidaan myös käyttää diureetteja. Enimmäiskesto ruokavalion tulisi olla enintään neljä viikkoa.

18. Sipuli – vihollinen rasvaa

Tämä kasvi on runsaasti rautaa, magnesiumia ja kalsiumia – aineita, jotka “puhdas” rasvaa. Lisäksi sipulit sisältävät eteerisiä öljyjä, jotka auttavat parantamaan ruoansulatusta.

19. Säännöllinen suolen toimintaa

Säännöllinen toiminta on välttämätöntä parantaa suolen aineenvaihduntaa. Vältä ummetus rauta-rikas elintarvikkeita, päivittäin kävelylenkkejä, mutta myös juomalla vettä säännöllisesti.

20. torjunta stressiä

Kun henkilö menee läpi ajan henkistä stressiä tai ahdistusta elimistö liiallinen hapetusreaktioita. Tämän seurauksena, biokemialliset prosessit ovat häiriintyneet. Siksi stressi aiheuttaa ulkonäkö selluliittia.

body, hieronta, ihon, kudosten, poistaa, rasvaa, selluliitti, vesi, yleensä apua