Ennakkokäsitys hoito

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.

Ennakkokäsitys hoito viittaa tiettyihin käytäntöihin hyvän terveyden ja elämäntapa, joka hyödyttää vauvan kehitys kohdussa.

Ensimmäinen raskausviikon ovat ratkaisevia lapsen terveyden niin äiti on otettava erittäin hyvää huolta itsestään ja vauva puuttumalla tahansa terveysongelma ollen saada kaikki tarvittavat ravintoaineet ja ylläpitää tasapainoista ja terveellistä elämäntapaa.

Mitä pitää tehdä ensin

Äidin päätökset ovat erittäin tärkeitä vauvan kehitystä.

 Jos suunnittelet pitkään saada vauvan, harkitse seuraavia neuvoja voidakseen ottaa kaiken huomioon oman terveyden ja vauvan.

Ennen raskaaksi joukko tapaaminen lääkärin kanssa. Ei voi olla olemassa näkökohtia terveydestäsi, että et ehkä ole tietoinen, mutta joka voi olla suuri vaikutus vauva, kuten ruokavalio, elämäntapa, sairauksia, jotka kulkevat perheen sairaushistoria, hedelmällisyyttä kysymyksiä ja niin edelleen. Keskustelu lääkäri voi paljastaa, jos on tarpeen tehdä tiettyjä vaiheita tai muutoksia tulevan äidin elämää.

Lifestyle muutoksia ja parannuksia

Sarja näkökohdat on otettava huomioon ennen raskautta, jotta kaikki menee hyvin: elämäntapa, ruokavalio, paino, vitamiinin saanti. Ennen raskaaksi, naisen pitäisi yrittää päästä normaaliin, riittävä paino, vähentää riskiä korkea verenpaine tai diabetes.

Hyvä ruokavalio tulevan äidin tulisi sisältää paljon kasviksia, jyviä, vähärasvainen meijeri, vähärasvainen liha, pasta, runsaasti hedelmiä, foolihappoa täydentää, vähentää suolan ja sokerit.

Liikunta on tärkeää myös nainen, joka on aikeissa tulla raskaaksi. Äidin fyysinen kunto voi vaikuttaa elintapojen muutoksia raskauden aikana.

äiti, elämäntapa, hoito, lääkäri, naiset, raskaana, raskaus, terveys, vauva