Aliments

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.

Ymmärtää mitä ummetus on, meidän täytyy selittää toimet suolen toiminta (suolet). Kuten Aliments siirtää ohutsuolesta kohti semi-terminaalin alueen paksusuolen, ne imevät paljon nesteiden muodostamiseksi ulosteesta.

Lihaksikas puristus paksusuolessa paina jätteen kohti peräsuolessa.

 Kun se pääsee peräsuoleen, ne ovat kiinteitä useimmille vesi on imeytynyt. Tyypillisiä epäsäännöllinen ulosteet ilmetä paksusuolen omaksua liian suuria määriä Liguid tai paksusuolen lihasten toiminta ei ole tarpeeksi nopea, joten ulostetta jäädä organismin pitkään ja ne valutettu lähes kaikki neste ne sisältävät.

Yleisiä syitä ummetus ovat:

Ei tarpeeksi saanti kuitujen ravitsemus- Hedelmät, vihannekset ja viljat sisältävät runsaasti kuitua. Liukoinen kuitu tulee pehmeä tekstuuri suolistossa, sileä, kuin hyytelöä. Ratkaisemattomia kuitu on lähes ennallaan kautta suolet. Määrä ja rakenne kuitu estää sileä ja kova uloste, joita on vaikea poistaa. Ihmiset, jotka syövät enemmän kuitupitoisia Aliments on vähemmän mahdollisuuksia tulla ummetusta.

Ummetus on usein provosoi huono ruokavalio runsaasti keinotekoisia kuitua ja rasvaa maitotuotteet ja munat. Tavallinen määrä, että ihmiset kuluttavat on 5-14 grammaa kuitua päivässä, kun taas 20-35 grammaa on suositeltu määrä. Kaikki syö liikaa puhdistettu ruokaa nykyään ja aliments perustuu luonnonkuituja on eliminoitu. Kun ruokavalio, ravinto on yleensä pieni määrä kuitua

Ruoka on liian vähän nestettä – Kaikenlainen nestemäisten elintarvikkeiden Lisätä Nestepinta paksusuolen sisällön ja ulostetta tulee laaja, ja consiquently pehmeä ja helppo poistaa. Ihmiset, jotka käsittelevät ummetus suositellaan kuluttaa tarpeeksi nesteitä päivittäin – ainakin 2l. Nesteet, jotka sisältävät kofeiinia ei ole mitään tehtävää, mutta nopeuttaa poistamista ulosteeseen.

“Loafing” paksusuolen toiminta voi johtaa ummetus hidastamalla suolen toimintaa. Ummetus esiintyy usein onnettomuuden tai sairauden aikana.

aliments, jakkarat, kuitu, olosuhteet, päivä, paksusuoli, sisältävät, suolet, toimintaa, ummetus