Juoda

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.

Se on varmasti tapahtunut ja todennäköisesti ei vain kerran, syödä enemmän kuin normaalisti durinf lomia tai muita juhlia.

Ei ole viisasta väärinkäyttöön runsaasti rasvaa ja kaloreita tai sokeria. On kuitenkin Aliments voit herkutella välillä (noin) ja yli.

 Mitkä ovat viisi näitä elintarvikkeita, huomaat seuraavassa!

Porkkanat

Porkkanat sisältävät vitamiineja, kivennäisaineita ja kuitua, ihanteellinen ylläpitää terveyttä. Väärinkäyttö nämä vihannekset aiheuttaa carotenemia asennus, ylimääräinen beetakaroteenia organismi, joka aiheuttaa keltainen tai oranssi pigmentti ihon.

On kuitenkin melko epätodennäköistä saada carotenemia: sen ulkonäkö määräytyy vain päivittäinen kulutus porkkanoita useita kuukausia. Joka tapauksessa on tärkeää muistaa, että tämä ihon värjäytyminen johtuu carotenemia on palautuva.

Kahvi

Useimmille meistä, kahvi on juoma, jota ilman emme voi toimia kunnolla. Ja yleensä, vaikka “väärinkäyttö” ja juoda muutaman kuppia päivässä ei pitäisi olla ongelmia sen takia.

Kuitenkin todellinen väärinkäyttöä yli 600-900 mg kahvia päivässä on vakava riski terveydelle. Näitä ovat unettomuus, tila ahdistuneisuus, pahoinvointi, rytmihäiriöt, lihaksikas vapinaa, ahdistuneisuutta, päänsärkyä ja, jos kyseessä on yliannostus, jopa sydänpysähdys!

Tonnikala ja Sushi

On varsin epätodennäköistä, väärinkäyttää sushi, mutta silti on tärkeää pitää mielessä, että liikaa tonnikala voi satuttaa sinua, koska sen sisältämä elohopea.

Tonnikala, niin rakasti, voi kertyä koko elämästä niin paljon kuin iso kuppi elohopeaa sisällä lihaksia, koska ne kuluttavat paljon pienempiä kaloja. Tämän seurauksena kun päätät syödä sushia, älä tee niin useammin kuin 2-3 kertaa viikossa.

Vesi

Periaatteessa voit juoda kuinka paljon vettä haluat. Ja kuitenkin, jos juot liikaa, olet vaarassa herääminen hyponatremia, joka alentaa tasoa suolaa kehosta. Onneksi tämä on erittäin epätodennäköistä .Hyponatremia on erityisen yleinen kestävyysliikkujalle

Muskottipähkinä

Kuten tapauksissa jo mainittu, voit syödä muskotti normaalisti ilman ongelmia, mutta on tärkeää pitää mielessä, että “väärin” voidaan kääntää ulkonäkö hallusinaatioita.

Nämä epämiellyttäviä sivuvaikutuksia esiintyy yleensä 3-8 tunnin kuluttua nauttimisesta ja syvää ahdistusta ja pelkoa. Äärimmäisissä tapauksissa voit jopa saada intensiivistä hallusinaatioita ja psykoosijakson. Kuitenkin, jopa suuria määriä, muskottipähkinä haittavaikutukset ovat vain hyvin harvinaisia.

carotenemia, epätodennäköistä, juoda, muskottipähkinä, porkkanat, sushi, syö terveellistä, syödä, tonnikala, väärinkäyttö