Mayo Clinic Diet

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.

Tämä ruokavalio luotiin ensinnäkin Mayo Clinic ruokavalio Minnesota mutta on olemassa useita tekaistu versioita siellä, alkuperäinen luodaan vain ihmisiä, jotka esittää hoitoa ravitsemusterapeutit klinikalta. Sitä käytetään olla hyvin hyssyttelypolitiikkaa resepti, että vain harvat ihmiset tiesivät, ja että vain potilaita, jotka klinikka hyötyisivät mutta ajan on ollut vuotoja klinikan ja alkuperäinen versio söi vääriä tien samoin.

On olemassa useita menestystarinoita ennen tämä tapahtui, tämä klinikka on kuuluisa tuloksia ja yhä useammat ihmiset alistuneet tähän ruokavalioon mutta kun väärä räjäytti, klinikka arvovaltaa otti myös kova isku ja ihmisten hukkua reseptejä vesijäähdyttimessä vähemmän rahaa kuin se yleensä se maksaisi.

 Perus resepti on, että tämä ruokavalio on alhainen hiilihydraatteja ja runsaasti rasvaa suunnitelma, joka on ensisijaisena välineenä ihmeitä greippi.

Laihduttajille on pidätettävä tämä ruokavalio kaksitoista päivää, jonka jälkeen tee tauko kaksi päivää ja jatkaa kymmenen viikon määräajassa tavoittamaan lopullinen lupasi tavoite: menettää jopa viisikymmentä viisi kiloa. Klinikka toteaa, että tämä on järjetöntä, ja että tällaisia ​​tuloksia ei voi nähdä missä tahansa ja myös että se veisi paljon suurempi määrä aikaa on tällainen tavoite saavutettu. He väittävät, että tämä on enemmän terveiden elämäntapojen ja käyttöön terveellisiä ruokailutottumuksia sijaan, nopea ja suuri laihtuminen, joka olisi harkittava tahansa ruokavalioon hyvin epäterveellistä.

Avaintekijöistä Mayo Clinic ruokavalio ovat: yhä fyysisesti aktiivisia, syö vain mukaan pyramidi terveellinen paino (joka on suunniteltu kunkin ryhmän ruoka ja ravinteet), terveellisen elämäntavan omaksumisessa ja terveellisiä ruokailutottumuksia, pysyä motivoituneita koko matkan ja ottaa realistiset tavoitteet laihdutus.

Annosta kutakin ruoka on erilainen ja se on sisällytetty erityinen suunnitelma kaikenlaisiin Dieter, jonka karkea arvio 1200 jopa 1800 kaloria päivässä riippuen alkaen paino, sukupuoli ja tavoite laihtuminen. Kuten missä tahansa ruokavalio vihanneksia, hedelmiä ja proteiineja tulee paras liittolaisia ​​taistelussa niitä ikäviä ylimääräisiä puntaa ja myös et saa unohtaa, että päivittäinen liikunta rutiini auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi nopeammin.

jolla on, klinikka, majoneesia, paino, ruokavalio, syö, tavoite, terveellinen, terveellinen syöminen, tyyppi